Você sabe o que é Codepedência Emocional? Vou te contar um pouco da minha experiência. Teve uma época em que eu ficava sem dormir por qualquer coisa, achava que deveria ser perfeita e que todos deveriam gostar de mim. E desta forma sempre atrai pessoas com algum tipo de dependência por algo que eu fazia.
Explicando melhor, a codependência emocional é um tipo de dependência física e emocional de algumas pessoas ou pior de alguns padrões de pessoa. Existem três padrões bem comuns que são: O Algoz — aquele que está sempre ferindo o outro física ou psicologicamente. A vitima— que o nome já diz tudo. E o Salvador da Pátria que quer resolver o problema de todo mundo. Todos nós temos algum desses mais fortes. E somos eles em algum momento da vida.
Um fator crucial na codependência, é que atraimos repetidamente um padrão de pessoas que nós faz ter novamente as mesmas dores. Por exemplo, a vitima sempre encontra o algoz pra lhe ferir e o salvador da pátria pra lhe ajudar.
Como melhorar?
O mais importante é reconhecer e assumir essa condição pra conseguir curar e se consertar. Entender que a gente cria os problemas é realmente complicado de aceitar. Mas a mente que cria problema cria a solução. Descobrir de onde estas questões vem é muito importante pra definir o que será feito.
Muitas vezes é necessário um acompanhamento profissional com terapias que podem variar bastante, sendo feita com psicólogos ou até mesmo terapias alternativas como barras de acess, regressão entre outras. É importante aprender a lidar com as emoções, examinarmos nosso comportamento e porque agimos assim. A mudança será gradual pois as crenças precisam se modificar. O amor próprio e o egoismo precisam encontrar equilibro para se adequarem e tornarem a jornada mais leve e segura para amar e ser amado. Lembrando que em algum momento todos nós somosumdestes personagens, porém um deles mais se destaca e nesse você deve prestar mais atenção.
Você se identificou com algum deles? Conta pra mim...
Com amor
Flávia Almeida
Sugestão de leitura. O livro Codependencia Nunca Mais – Melody Beattie
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